10 dicas para o tratamento para o refluxo gastro-esofágico

Quarta-feira, 01 de novembro de 2017, 02:14 pm, última atualização

  • SyM – Lizbeth Castelo Yáñez

Tratamento para refluxo gastroesofágico

Comer, esse delicioso prazer, pode não ser tão satisfatório quando se sofre de refluxo gastro-esofágico, condição que se apresenta com maior freqüência, quando não atentarmos para o nosso estilo de vida, por exemplo, durante as longas temporadas de descanso. Assim que se você quiser se livrar dos incômodos sintomas do refluxo gastroesofágico, pratique as seguintes recomendações.

Pontos-chave no tratamento para o refluxo gastro-esofágico

Ardor no peito ou garganta, de sabor ácido na parte posterior da boca, e até mesmo dor a metade das costas, são sintomas do incômodo e, às vezes, perigoso refluxo gastroesofágico.

No México, estima-se que até 40% da população adulta apresenta refluxo, pelo menos, uma vez por mês, e 20% uma vez por semana, devido, em grande medida, aos maus hábitos alimentares.

Para sentir-se bem quando sofre de refluxo, geralmente basta fazer algumas modificações no estilo de vida, por isso, mesmo que esteja de férias, tome nota:

  1. Cuide daquilo que você come. Os alimentos ricos em gorduras põem em causa a força do esfíncter esofágico e favorecem o refluxo.
  2. Diga não ao cigarro e ao álcool, já que agravam o problema, especialmente se os consumir em jejum.
  3. Cuidado com as bebidas. Chá e café relaxam o esfíncter do esôfago e irritam sua mucosa, enquanto que os refrigerantes podem causar inflamação e piorar o desconforto.
  4. Estabelece horários de refeição. Os longos períodos sem alimentarte podem afetar seu estômago devido a substâncias ácidas que nele se produzem.
  5. Come sem pressa, já que ao mastigar bem, impides que seu estômago trabalhe mais.
  6. Prepare-se para dormir. Após o jantar, espere pelo menos duas horas antes de ir para a cama. Além disso, é recomendável inclinar a cabeceira cerca de 45 graus para evitar que o conteúdo do estômago sobe para o esôfago.
  7. Descontraia-se. O stress e a tensão nervosa agravam as manifestações do refluxo.
  8. Cuide do seu peso, já que a gordura a nível abdominal agrava a pressão sobre o estômago.
  9. Faça desporto, pois além de ajudar a controlar o seu peso permite-lhe eliminar tensões e proporciona sensação de bem-estar.
  10. Usa roupa confortável e evita os cintos e roupas muito apertadas, que aumentam a pressão sobre o abdômen e favorecem o mal-estar.

Diferença entre refluxo gastroesofágico e doença do refluxo gastroesofágico

Tudo aquilo que se encontra no estômago e que, por diversas razões, passa para o esôfago ocorre refluxo gastroesofágico (RGE), o qual, em condições normais, não requer atenção médica. De fato, estima-se que até 4% do que as 24 horas do dia pode ter RGE em uma pessoa saudável (refluxo fisiológico), particularmente à noite.

No entanto, fala-se de doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) quando existem sintomas ou lesões como consequência do refluxo, ou seja, trata-se de RGE patológico, o qual pode produzir sensação de ardor (pirosis). Quando o RGE é mais intenso, podem aparecer lesões de caráter inflamatório que vão de leves a graves, em cujo caso se fala de “esofagite“.

Tenho refluxo gastroesofágico, devo me preocupar?

Quando o refluxo gastroesofágico e, particularmente a doença do refluxo gastroesofágico, não tratadas, podem ter um impacto negativo na vida das pessoas. Durante muitos anos, especialistas têm suspeito que o RGE leve pode propiciar o aparecimento de DRGE e, mais tarde, favorecer a presença de lesões esofágicas de diferente intensidade (até mesmo se transformar em esôfago de Barret), mas há aqueles que sugerem que a doença teria diferentes formas, desde o princípio.

Se bem que não se conhecem com rigor as causas deste problema, foram associados alterações c (mais) no desenvolvimento da doença: algumas no próprio esôfago ou em sua união com o estômago (esfíncter esofágico interior), e outras relacionadas com o estômago, a pressão intra-abdominal, a gravidade, a dieta e muitos outros fatores.

Portanto, se os seus sintomas não diminuem após ter tomado as medidas necessárias, e até mesmo se agravar, é hora de consultar o seu médico, que pode recomendar, de acordo com a sua condição e características pessoais de um tratamento para o refluxo gastro-esofágico.

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