Como posso perder peso rapidamente? Remédios caseiros para a obesidade ajudam contra a gordura da barriga e coxas grossas. Redução de peso natural com estes meios simples!
Perder peso não é fácil. Se muita gordura se acumulou no abdômen nos homens ou nas coxas nas mulheres, não há remédio rápido para a obesidade, sem exercício ou esforço e em 2 dias. A obesidade é apenas uma doença rara, uma doença real, ao contrário, um grande tamanho da barriga e conseqüências de alto peso corporal de um estilo de vida saudável. Dieta incorreta, falta de exercício, estresse, problemas mentais, etc., causam muitos quilos nos quadris e no resto do corpo. Além de mais esportes e dieta saudável, existem alguns remédios caseiros antigos que podem apoiar a perda de peso e reduzir naturalmente o excesso de peso.
Excesso de peso: causas e sintomas
Assuntos
- 1 Excesso de peso: causas e sintomas
- 2 Obviamente, emagrecer: remédio caseiro para obesidade
- 3 Canela ajuda como um meio natural de perder peso
- 4 Perder peso rapidamente com chá verde e gengibre
- 5 Estimular o metabolismo lipídico naturalmente com dente de leão e hortelã-pimenta
- 6 Remédio caseiro para emagrecer: sálvia
- 7 27 dicas para perder peso
- 8 Método alternativo para emagrecer: emagrecedor 100% natural Detox Caps – Dica Especial
As causas mais comuns de sobrepeso e obesidade são:
- falta de exercício
- Comer demais
- estresse
- depressão
- falta de sono
- equilíbrio perturbado dos hormônios da tireóide
- Terapia de reposição hormonal (estrogênio)
- A pílula
- certos medicamentos (esteróides, anti-inflamatórios, antidepressivos e medicamentos para diabetes)
O excesso de peso aparece no corpo devido ao aumento da circunferência abdominal, aumento da gordura corporal e alto IMC.
Muitas doenças ricas, como pressão alta, diabetes, arteriosclerose, etc., são promovidas pelo excesso de peso e pelo mau estilo de vida.
Obviamente, emagrecer: remédio caseiro para obesidade
- Canela ajuda como um meio natural de perder peso
Canela ajuda como um meio natural de perder peso
O nível de açúcar no sangue influencia diretamente o peso corporal. Os desejos e os picos de insulina fazem com que os níveis de açúcar no sangue flutuem bastante, armazenando excesso de carboidratos (energia) na forma de gordura no corpo. O remédio caseiro simples canela ajuda no excesso de peso, normalizando o nível de açúcar no sangue.
Um chá de canela a partir de uma colher de chá de canela em pó em um copo de água quente brevemente e depois beba sem adoçar. Beba um copo três vezes ao dia antes das refeições.
- Perder peso rapidamente com chá verde e gengibre
Perder peso rapidamente com chá verde e gengibre
O chá verde para perda de peso tem sido um remédio conhecido. Seus ingredientes cafeína, catequina e teanina estimulam o metabolismo e suportam a queima de gordura naturalmente. As catequinas são antioxidantes que reduzem a absorção de gorduras pelo trato digestivo. A teanina é um aminoácido que aumenta o bem-estar através da liberação de dopamina. Este é um bom efeito, especialmente com o crescimento induzido pelo estresse. Além disso, o gengibre naturalmente estimula a queima de gordura e ajuda a perder peso mais rapidamente.
Um pedaço de gengibre fresco é picado e adicionado a uma xícara de água quente, juntamente com uma colher de chá de chá verde. Deixe descansar por 4 minutos, coe e aqueça 1-2 xícaras diariamente com o estômago vazio.
- Estimular o metabolismo lipídico naturalmente com dente de leão e hortelã-pimenta
Estimular o metabolismo lipídico naturalmente com dente de leão e hortelã-pimenta
As plantas medicinais dente de leão e hortelã desintoxicam o fígado, que é de grande importância para o metabolismo da gordura. Obviamente, esses remédios caseiros ajudam a reduzir a gordura corporal.
Faça um chá com uma colher de chá de folhas secas de dente de leão e uma colher de chá de folhas de hortelã-pimenta secas em um copo de água quente. Deixe de molho por 10 minutos, coe e beba.
O dente-de-leão fresco, bem como o sabor a menta fresca em saladas, fornecem ao corpo substâncias amargas valiosas.
- Remédio caseiro para emagrecer: sálvia
Remédio caseiro para emagrecer: sálvia
Uma erva com excesso de peso é sálvia. Especialmente no excesso de peso devido ao estresse, tem um efeito regulador sobre os níveis de apetite e açúcar no sangue e, portanto, evita a gordura da barriga ou a gordura nas coxas. Sage se acalma e relaxa, ataques de frustração por frustração e insatisfação podem ser combatidos.
Despeje um chá de sálvia forte de 2 colheres de chá de sálvia seca em um copo de água quente por 5 minutos, coe e beba várias vezes ao dia.
Perda de peso, perda de peso, dietas este é o mercado em que todos os anos bilhões de euros são ganhos. Muitas pessoas pagam muito por sua aparência e perda de peso. Eles mergulham em dietas, engolem fundos e remédios levam pouco tempo para pesar algumas semanas depois tanto quanto antes ou até mais. Seria fácil e barato para quase toda a perda de peso afetada: com nossos bons e antigos remédios caseiros.
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27 dicas para perder peso
- Beba o máximo de água que puder. Como resultado, o metabolismo é estimulado, a fome é satisfeita.
- Mudar de gorduras animais (manteiga, banha de porco, manteiga clarificada) para gorduras vegetais (margarina vegetal, óleos vegetais, exceto óleo de palma).
- Substitua a carne de porco por aves (frango, peru, mas sem a pele).
- Batatas fritas, nozes salgadas, palitos de pretzel, etc. são removidos ou substituídos por tiras de vegetais, pedaços de pepino, tiras de pimenta com um pouco de gordura.
- Cerveja, adoçar limonadas açucaradas e chá gelado possível.
- Sem popper alcoólico.
- Batatas fritas e batatas fritas não batatas cozidas sim.
- Esporte necessariamente mas com moderação. Os médicos esportivos descobriram que a gordura é melhor queimada com esforço moderado. Por exemplo, a uma taxa de pulso entre 110 e 130 batimentos por minuto.
- Sem violência, não muito rápido e muito radical. Se você contar calorias, as freqüentemente recomendadas 800 a 1 000 calorias não serão suficientes. Comute seu consumo entre 1 200 e 1 600 por dia. Dependendo do estresse físico.
- Você pode comer lingüiça e queijo mas apenas na fase mais enxuta.
- Mesmo se você quiser perder peso seu corpo precisa de gordura. Particularmente adequados para o preparador de gordura são: azeite prensado a frio, óleo de linhaça, óleo de colza.
- Resolva brilhantemente o problema de gordura, se você comer entre três nozes. Eles contêm ácidos graxos valiosos e, especialmente, cromo, o que ajuda na perda de gordura.
- A Sociedade Alemã de Nutrição recomenda cinco pequenas refeições de frutas e vegetais por dia. Parece muito, mas você pode seguir a regra geral: uma porção é de cerca de 100 a 130 gramas.
- Experimente dois terços do prato com legumes ou salada no almoço.
- Não reduza o número de refeições, deve ser pelo menos três. Apenas uma refeição é contraproducente. Em vez disso, reduza a quantidade de comida que você come.
- Escove todos os produtos de farinha branca e evite carboidratos à noite, se possível.
- Coma o máximo possível de couve o mais rápido possível: entre todos os vegetais locais, ajuda a perder o melhor peso. O repolho é pobre em calorias, possui muitas vitaminas e contém muita fibra. Ele é mais eficaz como chucrute. Uma vez que ele também ajuda na perda de peso, o importante trabalho do intestino. Quem tolera: Todos os dias, alguns garfos chucrute cru.
- Coma um prato de brócolis duas vezes por semana: cozinhe no vapor, tempere e sirva morno com uma marinada de azeite e suco de limão.
- Faça uma xícara de chá com raízes de gengibre e alho. Distribua um litro ao longo do dia. Preparação: Corte o gengibre fresco em tiras, ferva meia hora em dois litros de água. Por fim, adicione meio bulbo de alho e ferva brevemente.
- Depois de uma confusão, de problemas e de estresse deixe passar pelo menos uma hora antes de se sentar para comer. Caso contrário, embrulhe a comida em si mesmo, não desenvolva uma sensação de plenitude e coma demais.
- Muito importante: concentre-se na comida enquanto come. Emocionantes discussões na mesa sim, disputa e solução de problemas não. Qualquer um que se distraia perde a noção da quantidade de comida que come.
- Beba uma xícara de chá quente de gengibre após cada refeição, o que estimula a digestão.
- Você está sofrendo de um desejo por desejos de chocolate? E, portanto, estão aumentando constantemente? Cheire com mais frequência com um frasco de óleo de baunilha ou coloque o óleo em um lenço que o fará cheirar. A ganância pelo chocolate desaparece imediatamente.
- Os desejos noturnos de comida são engorda absoluta. Portanto, cheira a óleo de laranja no sangue na hora de dormir, o que dissipa os ataques de fome.
- O agrião é um bom companheiro se você quiser perder peso. Quase não tem calorias mas o oligoelemento cromo. Por sua vez, isso controla a sensação de estar cheio. Se você come um punhado de agrião todos os dias, sente menos fome e precisa de menos comida.
- Faça uma semana de dieta com sopa de ervas:isso é extremamente bem-sucedido com o valor diminuído. Nesta dieta é baseada na digestibilidade pesada de repolho branco e cebola os principais ingredientes da sopa. Os ingredientes para uma sopa de repolho (podem ser variados):1 cabeça de repolho branco, 2 pimentas, 1 quilo de nabos amarelos, 6 cebolinhas,1 molho de aipo, 2 latas de tomate, 2 colheres de chá de extrato de caldo de legumes.
Limpe os legumes, corte em cubos, cubra com água na panela, deixe ferver e cozinhe até que os legumes estejam cozidos. Sal um pouco, leve à geladeira. Você pode comer o quanto quiser.Durante o curso da cura (faz sentido ter sete dias), você não deve comer doces, bolos, gorduras animais, gorduras hidrogenadas (migalhas de pão fritas, batatas fritas) ou limonada adoçada. Para tanta bebida: chás sem açúcar, água parada (com um pouco de água mineral). Muito importante também é movimento intenso. A sopa contém muita vitamina C, é totalmente baixa em calorias e, por ser absolutamente alcalina, equilibra o equilíbrio entre ácidos e bases em nosso corpo.Durante a cura, você pode comer todos os dias, além da sopa:
- No primeiro dia: Você pode comer todas as frutas, mas não bananas.
- No segundo dia: vegetais, exceto milho e ervilhas. Jaqueta batatas sim.
- No terceiro dia: salada de frutas com algumas gotas de suco de limão.
- No 4º dia: filé de bacalhau com tomate, ervas e suco de limão cozido em papel alumínio a 200 graus.
- 5º dia: Três bananas misturadas com soro de leite coalhado e suco de limão.
- No sexto dia: um pequeno peito de frango com abobrinha, ervas e duas cebolinhas fritas com óleo.
- No 7º dia: arroz com cogumelos.
Esta sopa também tem um efeito laxante, para que os intestinos sejam completamente limpos de poluentes.
- À tarde, substitua o pedaço de bolo por uma maçã. É melhor esfregar e deixar a massa oxidar facilmente
Limpe os legumes, corte em cubos, cubra com água na panela, deixe ferver e cozinhe até que os legumes estejam cozidos. Sal um pouco, leve à geladeira. Você pode comer o quanto quiser.Durante o curso da cura (faz sentido ter sete dias), você não deve comer doces, bolos, gorduras animais, gorduras hidrogenadas (migalhas de pão fritas, batatas fritas) ou limonada adoçada. Para tanta bebida: chás sem açúcar, água parada (com um pouco de água mineral). Muito importante também é movimento intenso. A sopa contém muita vitamina C, é totalmente baixa em calorias e, por ser absolutamente alcalina, equilibra o equilíbrio entre ácidos e bases em nosso corpo.Durante a cura, você pode comer todos os dias, além da sopa:
- No primeiro dia: Você pode comer todas as frutas, mas não bananas.
- No segundo dia: vegetais, exceto milho e ervilhas. Jaqueta batatas sim.
- No terceiro dia: salada de frutas com algumas gotas de suco de limão.
- No 4º dia: filé de bacalhau com tomate, ervas e suco de limão cozido em papel alumínio a 200 graus.
- 5º dia: Três bananas misturadas com soro de leite coalhado e suco de limão.
- No sexto dia: um pequeno peito de frango com abobrinha, ervas e duas cebolinhas fritas com óleo.
- No 7º dia: arroz com cogumelos.
Limpe os legumes, corte em cubos, cubra com água na panela, deixe ferver e cozinhe até que os legumes estejam cozidos. Sal um pouco, leve à geladeira. Você pode comer o quanto quiser.Durante o curso da cura (faz sentido ter sete dias), você não deve comer doces, bolos, gorduras animais, gorduras hidrogenadas (migalhas de pão fritas, batatas fritas) ou limonada adoçada. Para tanta bebida: chás sem açúcar, água parada (com um pouco de água mineral). Muito importante também é movimento intenso. A sopa contém muita vitamina C, é totalmente baixa em calorias e, por ser absolutamente alcalina, equilibra o equilíbrio entre ácidos e bases em nosso corpo.Durante a cura, você pode comer todos os dias, além da sopa:
- No primeiro dia: Você pode comer todas as frutas, mas não bananas.
- No segundo dia: vegetais, exceto milho e ervilhas. Jaqueta batatas sim.
- No terceiro dia: salada de frutas com algumas gotas de suco de limão.
- No 4º dia: filé de bacalhau com tomate, ervas e suco de limão cozido em papel alumínio a 200 graus.
- 5º dia: Três bananas misturadas com soro de leite coalhado e suco de limão.
- No sexto dia: um pequeno peito de frango com abobrinha, ervas e duas cebolinhas fritas com óleo.
- No 7º dia: arroz com cogumelos.
Limpe os legumes, corte em cubos, cubra com água na panela, deixe ferver e cozinhe até que os legumes estejam cozidos. Sal um pouco, leve à geladeira. Você pode comer o quanto quiser.Durante o curso da cura (faz sentido ter sete dias), você não deve comer doces, bolos, gorduras animais, gorduras hidrogenadas (migalhas de pão fritas, batatas fritas) ou limonada adoçada. Para tanta bebida: chás sem açúcar, água parada (com um pouco de água mineral). Muito importante também é movimento intenso. A sopa contém muita vitamina C, é totalmente baixa em calorias e, por ser absolutamente alcalina, equilibra o equilíbrio entre ácidos e bases em nosso corpo.Durante a cura, você pode comer todos os dias, além da sopa:
- No primeiro dia: Você pode comer todas as frutas, mas não bananas.
- No segundo dia: vegetais, exceto milho e ervilhas. Jaqueta batatas sim.
- No terceiro dia: salada de frutas com algumas gotas de suco de limão.
- No 4º dia: filé de bacalhau com tomate, ervas e suco de limão cozido em papel alumínio a 200 graus.
- 5º dia: Três bananas misturadas com soro de leite coalhado e suco de limão.
- No sexto dia: um pequeno peito de frango com abobrinha, ervas e duas cebolinhas fritas com óleo.
- No 7º dia: arroz com cogumelos.
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